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日本舞踊でより女性らしく花ノ本海Blog

花ノ本 海

花ノ本 海

生年月日 昭和51年1月24日
血液型 A
星座 水瓶座
身長 176cm
体重 62kg

お囃子を仙波宏祐師に師事
長唄を杵屋彌吉師に師事
義太夫を竹本弥乃太夫師に師事

脂肪を燃焼するには、下半身の運動が効果的と言われています

特にインナーマッスルを鍛えることが効率的と私は思います

インナーマッスルは持久力の筋肉です

日本舞踊には、激しい踊りもありますが、美しいポーズを持続するためにインナーマッスルを使います

筋肉トレーニングを行うのでなく、踊りながら自然にインナーマッスルをつけてみてはいかがですか?

体脂肪8%の花ノ本海が教える日本舞踊教室にぜひいらして下さいませ☆★